In onze digitale maatschappij brengen we steeds meer tijd door achter beeldschermen. Dit kan leiden tot verschillende klachten gerelateerd aan de oogsamenwerking:
- Computer Vision Syndroom (CVS): Een verzameling van oogklachten die ontstaat door langdurig gebruik van beeldschermen. Typische klachten zijn vermoeide en branderige ogen, wazig zien en hoofdpijn. Dit komt vooral doordat we minder knipperen en te lang dichtbij kijken, maar ook een verminderde samenwerking van de ogen kan hierbij een rol spelen.
- Vermoeide en branderige ogen: Net als bij Computer Vision Syndrome kunnen vermoeide en branderige ogen veroorzaakt worden door minder knipperen en een verminderde traankwaliteit. Het kan echter ook zo zijn dat deze klachten veroorzaakt worden door een verminderde samenwerking van de ogen.
- Wazig zien na langdurig beeldschermgebruik: Wazig zien kan een teken zijn van een onjuiste brilcorrectie, verminderde traankwaliteit, maar ook van een verminderde samenwerking van de ogen.
- Hoofdpijn en nekklachten: Als uw ogen niet goed samenwerken moeten andere spieren soms compenseren om het beeld enkel of rustig te houden. Vaak gaat dit om oogspieren die extra moeten compenseren. Dit kost veel moeite en kan soms hoofdpijn veroorzaken. Soms zijn er echter ook andere spieren (bijvoorbeeld in de nek) die extra werk moeten doen. Hierdoor kan er spanning in de nek en/of schouders ontstaan en dit leidt tot klachten.
Oorzaken van Klachten bij Beeldschermwerk
Verschillende factoren kunnen bijdragen aan oogvermoeidheid tijdens beeldschermwerk:
- Verminderde knipperfrequentie
- Geen goede samenwerking van de ogen (binoculair zien)
- Onvoldoende aanpassing van de werkplek
- Incorrecte werkhouding
Preventieve Maatregelen
- 20-20-2 regel: Elke 20 minuten, 20 seconden naar 20 meter ver kijken
- Regelmatige pauzes nemen
- Goede werkplekergonomie
- Adequate verlichting
- Bij aanhoudende klachten is het verstandig om een binoculair onderzoek te laten doen bij de optometrist.
De Rol van de Optometrist
Een optometrist speelt een essentiële rol bij het identificeren en behandelen van problemen met binoculair zien:
Diagnose
- Uitgebreid onderzoek van de oogmotoriek
- Beoordeling van het binoculair zien
- Screening van visuele vaardigheden
- Evaluatie van de oogstand
Behandeling
- Visual training exercises om de oogsamenwerking te verbeteren
- Prismatische correctie indien nodig
- Specifieke oefenprogramma’s voor thuis
- Advies over ergonomie en werkplekinrichting
- Regelmatige evaluatie van de vooruitgang
Preventie en Vroege Interventie
Voor optimale resultaten is het belangrijk om visuele problemen vroeg te signaleren. Regelmatige controles kunnen helpen bij het identificeren van specifieke problemen en het voorkomen en/of behandelen van chronische klachten bij beeldschermwerk.
De kosten van dit onderzoek zijn € 119,-
Maak hier een afspraak voor een Binoculair onderzoek bij een van onze optometristen.